Почему вы устаете от жизни, как это происходит | Тренинговый центр Навигатор

Почему вы устаете от жизни, как это происходит

Давыдов Данила | Реализация

Окт 25
В статье рассказывается о причинах усталости от жизни, как это происходит и что с этим делать

"Человек уставший" - вот такие книги появились на полках наших магазинов, а это значит, - проблема стала очевидна и пора как-то решать ее. Этим и займемся.

1. Что означает "уставший" в нашем случае.


Это когда нет сил жить, нет энергии, хочется послать весь мир куда подальше, хочется спрятаться под теплое одеяло и чтобы никто не доставал и не приставал.

More...

Это когда человек кричит внутри себя “Все достало!”. Когда белый свет не мил и иногда смерть кажется вполне себе нормальным выходом.

2. Как же так получилось?


Итак. Маленькому Василию все детство рассказывали что такое хорошо, и что такое плохо. Говорили что воровать нельзя, пить алкогольные напитки нельзя, курить нельзя, ругаться нельзя, да много чего нельзя. Надо быть хорошим и всем помогать и тогда все будет у Васи замечательно.

Ну и что видит Вася когда вырастает? Думаю вы и сами понимаете. Обратную историю он видит. Видит что злые люди могут жить богато, что кто-то ворует и ему хорошо и т.п.

Но, Васе нравится тот, описанный в детстве мир. Ему туда хочется, там все хорошо, но в реальности этого мира нет.

Ключевой момент!

Вот еще пример. Елена встретилась с двумя давними подругами, через 5 минут встречи она понимает, что не хочет этого общения, что лучше бы она погуляла в парке или просто посидела бы одна дома. Но нет, Елена ведь воспитанная девушка, она будет сидеть с ними до конца. При этом каждую минуту ее внутренний мир устремлен в другое.

Больше сил от такой встречи точно не будет. И сколько таких вот моментов за день проживает человек? Десятки.

Это тоже самое, что идти против течения реки и надеяться что скоро станет легче. Попробуйте так сделать. Еще можно плыть против течения. Если вы это сделаете, то через 20 минут будете лежать на берегу без сил.

Вот так и в жизни, только вот с рекой это очевидно, а в данном случае - нет.

3. Что же делать.

Скажите всему, что происходит “ДА”, но это не значит повесить руки, это значит согласиться с тем, что вы видите.

Одно это действие даст вам сил.

Да, дети учатся на двойки, да у нас вот такое государство, да, соседи шумят по ночам, да экология плохая…

Теперь погружаемся дальше.

  • 1
    Посмотрите на то, что вам больше всего не нравится в жизни, наблюдайте за этим и за вашими переживаниями, наблюдайте пока это чувство не растворится как сахар в чае.
ДА, усталость создается ровно в тот момент, когда вы не согласны с тем, что есть, когда вы внутренне устремляетесь в другое.


Какие-то чувства получится растворить сразу, а на какие-то могут уйти месяцы. Это нормально.

4. Как только появятся силы.

Придумайте план действий. Конкретные шаги, которые вы будете делать.

Метафорически вся эта история будет выглядеть так:

Вы плывете против течения, устали, начинаете думать о бессмысленности происходящего, вы злитесь на себя, устаете еще больше. Прочитали статью и поняли, что надо бы плыть по течению, надо принять течение жизни. И вот вы плывете, вам стало гораздо легче, надо лишь поддерживать себя на воде.

И тут вы понимаете, что плывете не туда, да и река течет на север, а вам - на юг. Вы начинаете присматривать берег, где лучше выбраться, чтобы перейти на другую реку.

Вывод.

Усталость создается постоянным несогласием с текущей реальностью. А это значит, - пора принять реальность и далее создавать то, что вам хочется, что дает вам сил.

Успехов вам.


Если Вы хотите навести порядок в своей жизни - то начните с этого - https://tcnavigator.ru/live

Оставайтесь на связи с Навигатором:

Об авторе

Тренер, коуч, автор обучающих программ. Руководитель-совладелец тренингового центра “Навигатор“. Более 10 лет занимается поиском эффективных методик борьбы со стрессом, улучшения здоровья, психологией и психосоматикой, практикует сам и обучает других.

>