Как можно использовать боль для счастья | Тренинговый центр Навигатор

Как можно использовать боль для счастья

Давыдов Данила | Сильные приемы

Окт 25

Это возможно звучит странно, но именно благодаря боли можно стать счастливым человеком и это не метафора.

Счастье - это по сути состояние, которое создается химией нашего тела. Когда человек влюбляется, идет выброс гормонов - и вот он на седьмом небе от счастья.

More...

Не секрет, что довольно большой процент людей нашей страны (тут про Россию) употребляет спиртные напитки лишь для того, чтобы почувствовать себя лучше, расслабиться, получить свой кусочек счастья.

А раз счастье - это скорее химия - возникает вопрос, как же повлиять на эту химию?

*** И тут небольшая ремарка по поводу счастья. Некоторые думают, что после покупки квартиры и машины или еще что-то там, будьте счастье. Это те, кто не понимают всей сути, счастье будет - но недолго, потом снова вернется старая “химия”, а может быть станет хуже, так как может потеряться всякий смысл жизни.

Вот несколько способов как напрямую повлиять на химию своего тела и далее, какие результаты вы можете получить.

*** Если вы конечно все ниже перечисленное будете делать добровольно.

- тяжелые физические нагрузки, тренажерный зал, бег и т.п.

- статические упражнения, вызывающие болевые ощущения

- долгие пешие прогулки до боли в ногах, так, чтобы было трудно подниматься в горку, можно и на велосипеде

Можете выбрать любое. Главное, чтобы упражнения вызывали более-менее терпимую боль. Тут конечно лучше все это делать под контролем знающего человека, чтобы не получить травму.

Обычно люди избегают боли. Например, едут на автобусе, а не идут пешком, так как идти - тяжелее. Примеров можно привести массу, поэтому ограничусь этим.

Получается, что избегая боли, человек по сути избегает и счастья, об этом ниже.

Какие результаты могут быть при постоянном, сознательном причинении себе боли:

*** Помните мы говорили про химию тела? Так вот, если вы испытываете боль, то тело начинает вырабатываться гормоны, которые в свою очередь влияют на наше эмоциональное состояние.
  • 1
    Улучшается, причем иногда на порядок, общее эмоциональное самочувствие.
  • 2
    Меняется восприятие цвета, краски становятся более яркими, что конечно же тоже влияет на настроение.
  • 3
    Повышается концентрация. Например до практики боли вы могли работать над документами час, после сможете и три часа при той же концентрации. Это довольно серьезный результат, особенно для тех, у кого работа связана с постоянной концентрацией внимания.
  • 4
    Улучшаются умственные способности. Т.е. там, где вы тупили и долго не могли понять о чем речь, например при чтении научной книги, появится больше ясности и понимания.
  • 5
    И самое крутое. Вы перестанете так сильно уставать от людей. Сейчас многие жалуются на то, что хочется побыть в одиночестве, так как на общение требуется сила, а их нет.

Практика боли даст вам эти силы и вы спокойно сможете общаться с людьми, они не будут напрягать как раньше или даже может быть вам захочется больше общения.

Вот такие крутые результаты дает боль, начните сегодня. У вас есть все шансы стать в несколько раз счастливее через 20-30 минут.

  • 1
    Подсказка. Лучше всего работают статические упражнения.

Успехов вам.


Если Вы хотите навести порядок в своей жизни - то начните с этого - https://tcnavigator.ru/live

Оставайтесь на связи с Навигатором:

Об авторе

Тренер, коуч, автор обучающих программ. Руководитель-совладелец тренингового центра “Навигатор“. Более 10 лет занимается поиском эффективных методик борьбы со стрессом, улучшения здоровья, психологией и психосоматикой, практикует сам и обучает других.

>