.st0{fill:#FFFFFF;}

Реализация

3 крутых способа создать ресурсное состояние

 30 января, 2019

By  Давыдов Данила

Диван, ютуб, чипсы, кола и лень - вот вам самый простой рецепт профукать свою жизнь.

Как же реализовать свои идеи и замыслы, как чаще быть в ресурсном состоянии? В статье вы найдете 3 самых лучших способа.

More...

Поиски этих способов были долгими и мучительными. Многие из отвергнутых способов были слишком сложными, какие-то просто не работали, какие-то были бы не всем по карману.

Итак - три самых лучших.

1. Формула ресурсного состояния.

- Определите цель и позитивное изменение. Если не знаете что это, просто спросите себя, чем вы сейчас недовольны и переформулируйте это в плюс. Вот вам цель. Например мало денег, значит надо больше денег.

- Создайте идеальную картинку цели. Это, кстати, может быть и метафора и даже чувство. Главное, чтобы когда вы это вспоминали, у вас поднималось настроение.

- Создайте простой и ясный план и начните делать первые шаги.

- На своем пути вы неизбежно встретите препятствия, возможно расстроитесь и может быть даже потеряете веру. На этом этапе важно посмотреть своим страхам и переживаниям в “глаза”, важно осознать их и превратить в ресурс, сделать это можно через осознание.

Например, вы поняли, что боитесь проиграть и боитесь, что кто-то узнает о вашем проигрыше. Значит можно использовать эту чувство.

- Не начинайте действовать, пока снова не будете в хорошем настроении, для этого надо хорошо поработать над предыдущим пунктом, сейчас полно техник и методик по работе со своими страхами и травматическими переживаниями.

Вот такая простая формула. Делайте эти шаги и ваше ресурсное состояние будет расти и развиваться.

2. Секретные технологии. Работа с телом.

Наше состояние лени - это физиология. Если вы что-то долго делали и не получили нужного результата или может быть результат был отрицательным, тогда тело просто перестает вырабатывать нужные гормоны и вместо тонуса, вы ощущаете упадок сил и желание побыстрее добраться до дивана.

Раз так, значит надо как-то повлиять на физиологию, причем так, чтобы это не требовало моря времени, сил и денег. Да, еще чтобы результат был виден сразу.

Технология такая - начните делать статические упражнения каждый день. Даже 10 минут в день дадут просто невероятный результат! У вас улучшится концентрация, сил станет больше, вы станете выносливее, ваша нервная система будет выдерживать большие нагрузки. Прогресс будет стремительным.

У вас все получится, если вы будете делать статические упражнения долго, более 1 минуты, до боли, минимум по 3 раунда.

3. Картошка в пустыне не растет, помидоры тоже.

Самый банальный способ войти в ресурсное состояние - это войти в круг людей, которые уже находятся в этом состоянии. А проще и точнее, найдите нужную среду.

Как это сделать:

- минимум, - начните слушать лекции успешных, активных и умных людей

- если нет таких людей в окружении, - сходите в бизнес центр, или на мероприятие, где собираются активные и творческие люди, ходите минимум раз в неделю

- самое крутое, если вы начнете помогать таким людям или найдете наставника

- и конечно, мега-круто, если вы найдете такого друга

Окружение само, автоматически, вытащит вас в состояние ресурса. Против природы не попрешь. 🙂


Вот такие 3 способа. Пользуйтесь на здоровье.

Желаем вам успехов!


Если Вы хотите навести порядок в своей жизни - то начните с этого:  https://tcnavigator.ru/live

Давыдов Данила


Тренер, коуч, автор обучающих программ. Руководитель-совладелец тренингового центра “Навигатор“. Более 10 лет занимается поиском эффективных методик борьбы со стрессом, улучшения здоровья, психологией и психосоматикой, практикует сам и обучает других.

Данила Давыдов

{"email":"Email address invalid","url":"Website address invalid","required":"Required field missing"}

Подпишитесь на нашу рассылку!

>